Meno na Mesa
Puxe uma cadeira. Aqui a menopausa é conversa aberta.
Este é um espaço para trocar vivências, desfazer silêncios e construir novas narrativas, projetos, sonhos, sobre quem somos e como nos expressamos.
Com escuta, presença, provocações e coragem, reescrevemos — juntas — o que significa viver e expressar essa transição.
Atendimentos individuais
A menopausa é um ponto de virada. O corpo muda, e tudo o que estava silencioso começa a pedir voz.
Talvez você sinta que algo dentro de você quer se reorganizar.
Que o jeito de trabalhar, de se expressar não cabem mais.
Mas por onde começar a traduzir tudo isso?
No Meno na Mesa, o ponto de partida é simples: sentar-se e colocar a transição à mesa. Com escuta, método e direção.PRIMEIRO LUGAR À MESA - sessão individual - 2h
Um primeiro encontro para colocar sua transição à mesa. Aqui olhamos juntas o que seu corpo vem sinalizando e o que está pedindo expressão - seja em forma de mudança, pausa ou novo começo.
Você sai com clareza sobre o seu momento e direcionamento real para o próximo passo da sua travessia.
É o primeiro gesto de escuta, autoamor e reconhecimento do novo ciclo. Agende sua sessão pelo WhatsApp.TRAVESSIA
6 encontros online de 1h30
Um processo para transformar o que pulsa em algo concreto.
Aqui, organizamos ideias, projetos, desejos e serviços que vêm pedindo passagem há anos - e que agora podem ganhar forma com coerência, beleza e estrutura.
A cada encontro, atravessamos Corpo - Identidade- Legado: da escuta profunda à ação prática, da intuição ao planejamento.
Você sai com um mapa claro, um projeto vido e direção para experimentar o novo ciclo com coragem e presença.
Um espaço de gestação e materialização do novo que quer nascer em você. Agende sua travessia pelo WhatsApp.
Roda Meno na Mesa
Meno na Mesa
Uma roda de conversa e expressão para mulheres 45+.
Um convite para se reunir, colocar em palavras, imagens e símbolos tudo o que está sendo vivido.Um espaço seguro para partilhar histórias, atravessar desafios e experimentar novas formas de se expressar. Juntas, criamos narrativas potentes e verdadeiras.Os encontros são temáticos, com a presença de um convidado especialista que iluminam a menopausa como um rito de passagem — uma fonte profunda de reinvenção.As datas dos encontros serão divulgadas no grupo de WhatsApp.
Me chama lá que eu te incluo no grupo.
Seu lugar está garantido.
Para empresas e equipes
Hoje, mais de 1 bilhão de mulheres no mundo vivem a menopausa.
No Brasil, são 30 milhões — muitas delas no auge da carreira, liderando lares e negócios. Fonte: IBGE, Febrasgo, Senado Federal7,9 % da população feminina estão experimentando sintomas físicos e
esse impacto gera silêncio, estigma e custos para empresas, especialmente porque apenas 29% se sentem à vontade para falar sobre isso com seus líderes. (UOL)O Meno na Mesa apoia organizações a transformar esse desafio em vantagem estratégica.
Oferecemos workshops, rodas de conversa, palestras e programas sob medida, baseados em Design Thinking e escuta sistêmica.
Criamos ambientes seguros, fortalecemos a diversidade etária e promovemos políticas inclusivas para mulheres 45+ em transição.Por que investir:Reduzir o estigma + silêncios internosApoiar lideranças para uma gestão mais empática e estratégicaAumentar engajamento, retenção e bem-estarGerar inovação a partir da experiência dessas mulheresVamos conversar? Solicite uma proposta personalizada para sua empresa e construa uma cultura mais humana, inclusiva e produtiva.
Muito prazer, sou Alê
Sou mulher, filha, irmã, esposa e empreendedora.
Minha jornada sempre foi feita de ciclos, mudanças e reinvenções.Depois de mais de 20 anos entre o mundo corporativo e o empreendedorismo, apoiando empresas e mulheres em seus negócios, vivi um novo chamado: a menopausa.Essa fase me atravessou como um rito de passagem — não apenas físico, mas emocional, espiritual e simbólico.
Um convite para ressignificar minha história, meus vínculos e a forma como quero estar no mundo.Foi desse lugar que nasceu a Meno na Mesa.Um trabalho dedicado às mulheres da minha linhagem — minha mãe, avós, irmã, sobrinhas — e também às muitas que virão.
E especialmente para você, que, como eu, já construiu muito... mas sente que algo mudou por dentro.Se você é terapeuta, gestora, líder ou empreendedora — e está vivendo essa transição — talvez esteja ouvindo o mesmo chamado: expressar sua voz com mais verdade.
Na vida. No trabalho. No mundo.Vamos juntas (re)desenhar esse caminho.
Construir sua narrativa, soltar a sua voz.
E criar formas de comunicar quem você é — com alma, beleza e propósito.Quer dar esse passo?
Me escreve. Vai ser uma alegria te ouvir.
